Come posso risolvere il dolore che provo a causa della sensibilità sul glande post circoncisione?

Salve, ho 18 anni e una settimana fa (quasi due in realtà) ho fatto un intervento di circoncisione per una fimosi.
Ad oggi sono pressoché guarito, il dottore controllandomi i punti ha detto che chirurgicamente parlando sono ormai apposto.
Mi risulta solo un’unico problema: il glande é sensibile e non riesco a indossare la biancheria intima.
É stato un processo graduale in realtà; ho iniziato con farci andare un po’ di acqua, poi a causa del forte dolore, perché non credo di esagerare quando parlo di effettivo dolore, mi sono fatto dare una crema anestetica che dapprima mi limitavo a versare sopra il glande ma in seguito sono riuscito ad accompagnare con lievi massaggi.
Ora sono in grado di passarci il dito ma solo se é presente la crema, senza non riesco a sfiorarlo senza avvertire come una specie di scossa.
Ho tentato di indossare le mutande, dopo due settimane dovrei anche tornare a scuola o comunque a uscire di casa, ma non riesco in alcun modo.
Ho provato mutande a slip, boxer e di cotone; ho anche provato a usare una garza ma niente.
Esiste qualche modo per desensibilizzare il glande al punto di riuscire a mettere le mutande (continuando sempre con la crema e i massaggi)?
Da bravo ignorante quale sono mi sono affidato a internet per alcuni esercizi, ho iniziato così ad avere delle erezioni non dolorose e senza alcun tipo di fastidio (anche senza crema!) Inoltre, e qua credo di aver toccato il fondo, ho tentato anche di farci arrivare dell’aria fredda tramite un ventilatore da bagno con un fastidio iniziale che ora é, quasi, impercettibile.
Cosa mi consigliate di fare per desensibilizzare il glande?
Se possibile dovrei tornare a scuola già questo fine settimana, grazie.