Mastopatia cistica diffusa

Salve, ho quasi 29 anni e da qualche mese, dopo aver assunto fieno greco e aver utilizzato creme per tentare di rassodare un po’ il seno svuotatosi dopo il dimagrimento, sul seno sinistro ho iniziato a percepire una piccola pallina.
Spaventata, sono andata dal mio medico ad esporre la situazione, il quale mi ha fatto stendere per una visita percependo la pallina suddetta e costatando anche che i miei seni sono molto duri quindi mi ha detto di fare una ecografia mammaria per poi procedere con altri esami.
Ho pensato che la durezza fosse dovuta alla prossimità del ciclo, ma il medico non si è espresso.
Sulla ricetta per l’ecografia, nella diagnosi c’è scritto mastopatia cistica diffusa.
I tempi di attesa per l’ecografia sono abbastanza lunghi ed io sto iniziando a preoccuparmi fino ad avere attacchi di panico.
Volevo solo sapere se c’è realmente la possibilità che si tratti di qualcosa di grave.

La ringrazio se vorrà rispondermi.