Male ai capezzoli e conseguente secrezione

Salve, era da 4-5 giorni che avevo male a entrambi i capezzoli - questa sera ho provato a schiacciare i seni ed è uscito un liquido biancastro (nel sx in quantità leggermente maggiore rispetto al dx).
Il dolore ai capezzoli si è poi attenuato di tantissimo - che cos'é? Mi devo preoccupare in qualche modo? Devo fare qualche controllo o è normale?
Ah, non so se può centrare ma ho smesso un mese fa la pillola dopo 3 anni che l'assumevo e dovrebbe arrivarmi il ciclo tra 3-4 giorni.
Vi ringrazio intanto.