Placca adenosica e fad periareolari

Buon giorno signori medici a seguito di una ecografia mi è stato dato il responso che ora vi riporterò ....
" addensamento diffuso dei corpi ghiandolari mammari
Tre minuti FAD aereolari 5 6 e 8 mm a sinistra , controllo
A 6 mesi per riscontro
Nel quadrante infero- destro presente placca adenosica di 17 mm nel cui contesto non si evidenziano tessuti patologici . Anche tale rilievo va rivisto a sei mesi .

Le domande che vorrei porre sono due . Cos'è una placca adenosica e nel complesso dato che il quadro non mi sembra preoccupante perché devo tornare tra 6 mesi ????

Altra domanda .
Nel corso degli ultimi sei mesi sono aumentata di peso è conseguentemente anche il mio seno
Il quale però mi fa veramente male , è stato definito dal senologo " di marmo ....
Non c'è qualcosa che io possa fare per alleviare un po' questo fastidio ????

Attendo risposta grazie . Buona continuazione a tutti !