Crescita seno

Sono una ragazza di diciott'anni e ho un prima di reggiseno. Vorrei sapere se ci sono prodotti naturali efficaci per stimolarne la crescita, se sono preferibili gli integratori di fitoestrogeni o creme rassodanti, se usando medicinali ci sono effetti collaterali o rischi di aumento di peso . Seguo un'alimentazione sana e pratico esercizio fisico. Il mio seno piccolo mi causa momenti di terribile imbarazzo, per questo vi sarei molto grata se sapeste darmi qualche consiglio.