Dolore di tipo trafittivo al seno e, forse, piccolo nodulo

Buongiorno. Sono terrorizzata.
Da circa un mese e mezzo soffro di uno strano dolore al seno destro: è un dolore simile a una trafittura, che parte grosso modo dall'areola e si estende fino alla schiena. Anche l'ascella corrispondente mi fa male, ma non mi pare ci siano linfonodi ingrossati.
Il dolore peggiora se mi muovo, tipo camminando, ma lo avverto comunque sempre.
Ho eseguito mammografia ed ecografia meno di 6 mesi fa, con esito negativo.
Per questo motivo, il mio medico di famiglia mi ha detto di stare tranquilla e di programmare con serenità una nuova ecografia di controllo.
Preciso che ho quasi 47 anni ma il mio ciclo mestruale è ancora regolare, tanto che ogni mese sento con chiarezza anche il momento dell'ovulazione.
Non ho casi di cancro al seno in famiglia.

Da quando soffro di questo dolore ho provato più volte ad effettuare l'autopalpazione, ma non ho mai rilevato nulla di strano o di diverso dal solito (il mio seno comunque è molto disomogeneo, soffro di mastopatia fibrocistica).
Purtroppo invece tre giorni fa, in concomitanza con la fine delle mestruazioni e quindi con un seno più morbido e meno turgido, ho avvertito un piccolo indurimento nella zona periareolare esterna, molto vicino all'areola e piuttosto superficiale.
Sembra quasi un minuscolo chicco di riso, apparentemente di circa 2-3 millimetri di diametro.
Ho contattato immediatamente il centro senologico dell'ospedale di Padova per una visita urgente, ma ancora non mi è stato fissato l'appuntamento.
Nel frattempo ho già avuto due attacchi di panico.
Sono completamente terrorizzata.
Lo so che non avete la palla di vetro, ma... potrebbe essere qualcosa di grave?
Intanto il dolore persiste e adesso, naturalmente, mi pare proprio che parta da quel punto.
Aiutatemi, per favore.