Adenoma al seno

salve, ho 35 anni( scrivo con la schede di mia sorella)
stamattina ho fatto un'ecografia al seno di prevenzione e mi è stato diagnosticato un nodulo a margini netti di circa 1 cm che rappresenta caratteristiche benigne.
Ho fatto una visita da un senologo perchè mi sono molto spaventata e il medico mi ha detto che quasi certamente si tratta di "adenoma" con origine in età adoloscenziale. Mi ha consigliato di fare una mammografia tra 4 mesi. Devo preoccuparmi? In ogni caso cos'è nello specifico questo "adenoma"?
grazie