Pcos e alimentazione

Salve,
sono una ragazza di 22 anni.
Mi è stata appena diagnosticata la PCOS con oligomenorrea, androgeni (DHEA) aumentati, estradiolo basso, e ovaie policistiche (ha detta di chi mi ha fatto l'ecografia non ho tante cisti, ha detto che è più una tendenza, non so bene cosa voglia dire).

Ancora devo sentire bene la mia ginecologa (assente causa COVID), quindi ancora non sto facendo alcuna cura, ma nel frattempo volevo farvi una domanda riguardo l'alimentazione.

Sono normopeso, ma se perdessi qualche chilo sarei ad un pesoforma migliore perché da settembre ho preso inspiegabilmente qualche chilo.
Mangio tendenzialmente sano, corro almeno 4 volte alla settimana e nei restanti giorni faccio addominali e vado a camminare.
Nonostante ciò ho alle spalle 5 anni di disturbi alimentari (principalmente anoressia, ortoressia e bulimia), adesso sto abbastanza bene, ma talvolta ho qualche abbuffata, ma non sono seguita da anni.

Adesso io vi chiedo: dovrei farmi seguire da un nutrizionista?
Considerando la mia storia e l'alto rischio di sviluppare insulino-resistenza per via della PCOS.
Le persone mi dicono che esagero, ma io preferirei agire ora ed evitare un diabete in futuro...
Vi ringrazio.