Dieta ed esercizio fisico ma non perdo peso

Buonasera,
Circa 8 anni fa, avevo seguito una dieta da 1600kcal fatta da una nutrizionista che mi aveva permesso di perdere circa 8kg nel giro di 8 mesi circa.
Negli ultimi 2 anni ho ripreso questi kg, quindi da 4 settimane ho ripreso in mano la vecchia dieta e l'ho abbinata a 6 giorni alla settimana di tapis roulant per circa un'ora al giorno.
Non essendo per nulla allenata l'allenamento consiste in una camminata veloce (circa 6 km orari) con pendenza 2%.

Il problema è che non ho perso nemmeno un grammo in 4 settimane.
Non ho intenzione di perdermi d'animo e continuerò l'esercizio e la dieta ma com'è possibile che in un mese non abbia perso neanche un kg?

Grazie mille in anticipo per la pronta risposta.
Dr. Serafino Pietro Marcolongo Dietologo, Medico estetico 8.6k 129
Salve.

Purtroppo la prescrizione dietetica è molto datata e andrebbe rifatta sulle attuali caratteristiche corporee e attività metaboliche.

Prego.
Cordialità

Dott. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologia - Medicina Estetica

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