Saltare lo spuntino mattutino fa male?
Buongiorno a tutti,
Da poche settimane ho deciso di seguire una sana alimentazione e di non eccedere con le calorie.
Tuttavia, ho notato che con la colazione che faccio adesso (yogurt con frutta, frutta secca, un quadratino di cioccolato e tè verde con miele e succo di limone) mi apporta un gran numero di calorie.
Quello che volevo chiedervi, dunque, è: mi farebbe male saltare lo spuntino mattutino? Dovrei modificare la mia colazione solamente per poterlo fare? Chiaramente non salterei lo spuntino pomeridiano e non apporterei modifiche a pranzo e cena.
Da poche settimane ho deciso di seguire una sana alimentazione e di non eccedere con le calorie.
Tuttavia, ho notato che con la colazione che faccio adesso (yogurt con frutta, frutta secca, un quadratino di cioccolato e tè verde con miele e succo di limone) mi apporta un gran numero di calorie.
Quello che volevo chiedervi, dunque, è: mi farebbe male saltare lo spuntino mattutino? Dovrei modificare la mia colazione solamente per poterlo fare? Chiaramente non salterei lo spuntino pomeridiano e non apporterei modifiche a pranzo e cena.
Dr. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologo, Medico estetico
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Salve.
Non deve preoccuparsi se per ovvi motivi è costretto a saltare lo spuntino del mattino.
Cordialità!
Non deve preoccuparsi se per ovvi motivi è costretto a saltare lo spuntino del mattino.
Cordialità!
Dott. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologia - Medicina Estetica
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Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 2k visite dal 12/02/2019.
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