Problemi di peso

Buonasera,
Sono un ragazzo di 18 anni e ho un problema ( se cosi lo vogliamo chiamare ) col mio peso. Sono alto 1.77 ed il mio peso oscilla dai 58 ( quando attraverso periodi sregolati, ovvero tardi la notte ecc ) ai 63.
Il problema fondamentale è che mangio poco, ho poco appetito e generalmente dopo un piatto di pasta non abbondante ( mi avvilisco a vedere troppo cibo ) mi si chiude lo stomaco. Inoltre visto che entrambi i miei genitori lavorano a casa soprattutto a pranzo non c'è nessuno e io mi arrangio mangiando ciò che c'è.
Ho effettuato un operazione al varicocele 3 mesi fa e non sono emersi problemi dagli esami. In famiglia c'è stato un caso di problema alla tiroide ma non credo sia dettato da quello.
Pratico 2 sport, apnea e kick boxe, attualmente nessuno dei due a livello agonistico, il mio fisico è molto tonico e abbastanza allenato.
Mi consigliate un buon dietologo nella mia zona ( Napoli centro ) che mi possa aiutare con una dieta da seguire per incrementare il mio peso? Vorrei arrivare ai 70kg abbinati naturalmente con esercizio in palestra.
Cordiali saluti