La mia alimentazione ha subito una sgradevole mutazione nel senso che se prima mangiavo tutto

Salve,
scrivo per avere un consiglio più che un parere. E' dal mese di novembre che la mia alimentazione ha subito una sgradevole mutazione nel senso che se prima mangiavo tutto ( tranne gli alimenti che sapevo contenessero troppa istamina, soffro di allergia), adesso non mangio più nulla, solo pasta con olio o formaggi freschi, pasta con il sugo la domenica,carne tutti i giorni, latte, fette biscottate, patate e solo da qualche giorno rimangio il pane. Ho paura di mangiare per le mie allergie, finalmente lunedì farò nuovamente le prove allergiche sperando di ritornare alla normalità. Quest'alimentazione mi ha portato a perdere 6 kg in 2 mesi, c e chi mi dice siano troppi ma io sinceramente sto bene così solo che, ho la fissa di pesarmi in continuazione perchè ho paura di scendere ancora. So che tutte queste mie paure, non fanno altro che pensare ad avere un supporto psicologico ed essere aiutata ma voglio farcela da sola. Adesso mi chiedevo se è possibile che questo modo di mangiare mi abbia indebolito perchè è da ieri che ho brividi di freddo e non riscaldo in nessun modo, oggi si sono aggiunti annebbiamento vista e pressione a 110/50 che di solito porto a 110/60 quindi non c e molta differenza. Sono andata dal mio medico per chiedere se le verdure le posso mangiare tranquillamente ma c'era il sostituto e meglio non parlare, non mi ha nemmeno guardato il dito gonfio per un taglio con oggetto arrugginito, mi disse che se ho l'antetitanica è tutto apposto di prendere un antinfiammatorio. Comunque per cercare di mettere su peso o meglio per non perderne altro, ho cercato di fare biscotti, focacce, creme solo con farina, acqua o latte ma sono immangiabili, e se riesco a mangiare qualcosa mi brucia lo stomaco.