Peso ideale

Egregi Dottori, scrivo piu' che per ricevere un consulto, per avere un'informazione relativa al mio peso corporeo ideale. Sono femmina, alta 1,47 per 40 kg di peso, vita sedentaria e corporatura e struttura ossea molto minuta. In base alla mia altezza, il mio peso può essere considerato sufficiente? Su internet ho trovato il calcolo relativo l'indice di massa corporea e in base ad esso risulto essere normopeso. È vero, è un calcolo affidabile? C'è un peso ideale per la mia altezza, 40 kg di peso possono essere considerati sufficienti o devo mettere su peso? Vi ringrazio anticipatamente per le consultazioni vorrete fornirmi, vi auguro buon lavoro e buona serata! M.