Perchè non riesco a perdere gli ultimi kg

Salve sono una mamma di 37 anni. A metà aprile pesavo 82 kg, ho smesso di fumare a marzo e temendo di ingrassare ancora di più ho dato una regolata alla mia dieta. Premetto che non ho mai particolarmente amato pasta e pane, per cui ho iniziato a mangiare molte verdure e frutta, pesce e due volte a settimana carne perlopiù bianca. All' inizio ho perso peso molto lentamente poipilimiommetabometabosi è messo in moto e ora peso 67 kg. Il problema è che non riesco a perdere gli ultimi 4-5 kg. Che fare? sono alta 165 cm. Sono intollerante ai latticini e ho eliminato del tutto sale e zucchero dalla dieta e tengo a precisare che non sono mai stata meglio per quanto riguarda la salute generale. A colazione mangio frutta mista, pranzo generalmente vegetariano spuntini frutta, verdura o qualche noce e cena carne o pesce con contorni di vrdure.