Dimagrimento

salve,
in questo momento mi trovo in Inghilterra, in casa famiglia e ci resterò per un intero anno.. volevo eliminare del tutto i fianchi e la "pancetta", diciamo la pancia bassa, un consiglio? io sto mangiando bene, evito cioccolata, burro e troppi carboidrati, la mattina corsa per 20 minuti.. ma non se ne vuole andare! anche degli esercizi in alternativa.. grazie mille in anticipo