Adipe pancia

Salve, mi chiamo Francesca e avrei bisogno di un consiglio...6 mesi fa ho terminato con successo una dieta perdendo nel complessivo 7 kg (dieta prescritta e seguita dalla dietologa), ovviamente il mio corpo si è modificato, così come parte dell'' autostima e sicurezza personale. Ora quella che vorrei tentare di eliminare, o quanto meno rendere meno "formosa" e la pancia, in quanto essendo (forse) sostenuta da meno grasso risulta essere cadente e pienotta. Oltre alla palestra, addominali, tapis roulant e via discorrendo...vi sono alcuni alimenti che possano aiutare a ridurre, o almeno diminuire tale problema?...premetto che dalla mia alimentazione ho tolto sia il pane che pasta (che assumo comunque tramite i prodotti senza glutine) perchè mi gonfiava ancora di più, limitando molto anche la digestione.

Grazie per la disponibilità,
Francesca.