Alimentazione palestra
salve,
io sono un ragazzo di 18 anni, è da ottobre 2013 che frequento la palestra 2 volte a settimana; pratico body building.
peso 79 kg e sono alto 175 cm circa.
sono leggermente grasso e in vista dell'estate vorrei dimagrire.
ora ho intenzione di farmi fare in palestra una scheda con soli esercizi che mi aiutino a perdere grasso, solo che non so che alimentazione devo avere.
potreste dirmi l' alimentazione devo avere per perdere grasso?
grazie in anticipo, cordiali saluti.
io sono un ragazzo di 18 anni, è da ottobre 2013 che frequento la palestra 2 volte a settimana; pratico body building.
peso 79 kg e sono alto 175 cm circa.
sono leggermente grasso e in vista dell'estate vorrei dimagrire.
ora ho intenzione di farmi fare in palestra una scheda con soli esercizi che mi aiutino a perdere grasso, solo che non so che alimentazione devo avere.
potreste dirmi l' alimentazione devo avere per perdere grasso?
grazie in anticipo, cordiali saluti.
Dr. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologo, Medico estetico
8.6k 129
Gent. utente,
forse L'è sfuggito il consulto analogo postato a dicembre scorso
https://www.medicitalia.it/consulti/scienza-dell-alimentazione/389611-alimentazione-per-palestra.html
ed è evidente che la recente iscrizione al sito non Le ha concesso il tempo necessario per approfondire le Linee Guida che lo regolano
https://www.medicitalia.it/consulti/linee-guida-consulto-online/
Nello specifico, la Parte I - punto 3.
Certi della Sua comprensione e migliore collaborazione per le future richieste, La salutiamo cordialmente
forse L'è sfuggito il consulto analogo postato a dicembre scorso
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Dott. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologia - Medicina Estetica
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Utente
Dove ho sbagliato?
Utente
io vorrei avere solo dei consigli e delle spiegazioni sull'alimentazione che devo tenere se è possibile.
Questo consulto ha ricevuto 3 risposte e 1.7k visite dal 06/04/2014.
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