Dieta ipocalorica e ansia
Buonasera. Ringrazio fin d''ora quanti vorranno rispondermi. Ho 34 anni, sono alta 163 cm e peso 91 kg. In attesa di riuscire a prendere appuntamento con una nutrizionista della mia città, ho iniziato a limitarmi nel mangiare per perdere, nel frattempo, qualche chilo. Il problema è che soffro d''ansia da diversi anni e sono in cura con alcuni farmaci. Non faccio fatica a mangiare di meno ma ogni volta che inizio una dieta, dopo circa 15-30 giorni, ricompare l''ansia che nel mio caso si trasforma in ipocondria. Vi chiedo: può essere collegata alla dieta?
Porto come esempio una giornata tipo:
Colazione
Biscotti dietetici
Pranzo
Rucola, pomodori e fiocchi di latte
Spuntino
uno yoghurt
cena
ceci con tonno al naturale
yoghurt
Porto come esempio una giornata tipo:
Colazione
Biscotti dietetici
Pranzo
Rucola, pomodori e fiocchi di latte
Spuntino
uno yoghurt
cena
ceci con tonno al naturale
yoghurt
[#2]
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Ex utente
Buonasera Dott. Marcolongo. Con drastico intende che questa "dieta" contiene pochi alimenti? Come le ho detto, è provvisoria: sto aspettando che la nutrizionista ricominci a prendere appuntamenti per il mese di marzo. Siccome ho il colesterolo lievemente alto, ho deciso nel frattempo di darmi una regolata.
[#3]
Gent. utente,
non ci si da "una regolata" per problematiche di lieve ipercolesterolemia...digiunando quasi!
https://www.medicitalia.it/minforma/scienza-dell-alimentazione/327-dieta-e-benessere.html
https://www.medicitalia.it/blog/scienza-dell-alimentazione/2737-dieta-e-rieducazione-alimentare.html
https://www.medicitalia.it/salute/scienza-dell-alimentazione/11-colesterolo.html
Auguroni per tutto!
non ci si da "una regolata" per problematiche di lieve ipercolesterolemia...digiunando quasi!
https://www.medicitalia.it/minforma/scienza-dell-alimentazione/327-dieta-e-benessere.html
https://www.medicitalia.it/blog/scienza-dell-alimentazione/2737-dieta-e-rieducazione-alimentare.html
https://www.medicitalia.it/salute/scienza-dell-alimentazione/11-colesterolo.html
Auguroni per tutto!
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Cos'è l'ansia? Tipologie dei disturbi d'ansia, sintomi fisici, cognitivi e comportamentali, prevenzione, diagnosi e cure possibili con psicoterapia o farmaci.