Palestra dopo pranzo
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Dr. Domenico Valenziano
Dietologo, Medico estetico, Angiologo
19
Colazione abbondante latte o yogurt, fette biscottate, marmellata, anche a scelta tra questi: 1 uovo, formaggi leggeri o prosciutto crudo.
Alla 13,30 pasto leggero con pasta al pomodoro, spremuta di frutta.
Poi merenda dopo la palestra con frutta, crackers e acqua
Cena con pane e carboidrati, frutta e verdura.
Per le quantità bisogna conoscere il suo stato di salute, costituzione ecc.
Alla 13,30 pasto leggero con pasta al pomodoro, spremuta di frutta.
Poi merenda dopo la palestra con frutta, crackers e acqua
Cena con pane e carboidrati, frutta e verdura.
Per le quantità bisogna conoscere il suo stato di salute, costituzione ecc.
Dott. Domenico VALENZIANO
Medico dietologo-nutrizionista
Medico estetico - vascolare
www.mesoterapiaedietologia.com
[#3]
Dr. Domenico Valenziano
Dietologo, Medico estetico, Angiologo
19
Sarebbe meglio dopo 3 ore ma se è indispensabile, se fa un pasto leggero, può andare anche un tempo ridotto. Specifico che per cena, non pane e carboidrati ma alimenti proteici con il pane ovvero carne pesce ecc. ( è stato un errore di trascrizione).
Questo consulto ha ricevuto 4 risposte e 3.6k visite dal 12/01/2014.
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