Dimagrimento

Buongiorno,
ho 28 anni,non ho figli, la mia corporatura è normale/magra, ho il busto più asciutto e gambe e sedere più formosi.nella zona dei fianchi ho l'antiestetico effetto buccia d'arancia ma non saprei dire se è cellulite o ritenzione idrica(non ho mai capito la differenza), però si nota molto solo su glutei e fianchi. Sto attualmente seguendo un regime alimentare non troppo restrittivo che si basa sul concetto della eat-clean, quindi verdura frutta proteine magre e molte fibre (quindi anche cereali non zuccherati), non ho eliminato quasi nulla a parte fritti e dolci che mi concedo solo una volta o due a settimana, per quanto riguarda pasta e pane li prediligo integrali (li amo molto). bevo quasi due litri di acqua al giorno che per me sono tantissimi considerando che ne bevevo due bicchieri a fatica fino a qualche tempo fà. non faccio molta attività fisica, direi una o due volte a settimana zumba fitness e il mio lavoro è sedentario (impiegata). il mio obiettivo è perdere tre quattro chili e rassodare/sgonfiare cosce e glutei, cercando almeno di ridurre abbastanza questi buchetti che odio.la mie domande sono: sto seguendo un'alimentazione corretta?quante volte dovrei fare sport e che tipo di sport?(detesto la palestra e ogni mio tentativo di frequentarla è stato solo uno spreco di soldi)
ringrazio in anticipo per la vostra risposta e mi scuso per le tante, forse troppe, parole.