Volevo un parere sul mio peso

Sono alto 185 e peso 91 chili!! Di quanto dovrei ridurre? secondo voi sono cicciotello? considerate che ho un'ossatura abbastanza massiccia (la circonferenza del polso è circa 19 cm)
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Dr. Serafino Pietro Marcolongo Referente Scientifico
Dr. Serafino Pietro Marcolongo Dietologo, Medico estetico 8.6k 129
Gent. utente,

i Suoi attuali dati pondero staturali permettono di ottenere un Indice di Massa Corporea (BMI) pari a 26,59, corrispondente alla fascia del sovrappeso.

Sulla base di questi dati dovrebbe eliminare almeno 7- 8 kg...se venisse confermata una quota aumentata di massa grassa (FM)

https://www.medicitalia.it/minforma/scienza-dell-alimentazione/645-il-peso-ideale-esiste.html


Intanto eviti le..."eccedenze" alimentari

https://www.medicitalia.it/consulti/scienza-dell-alimentazione/367017-rapido-aumento-di-peso.html


Cordiali saluti.
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