Dieta da dietista
Sto eseguendo una dieta presso una dietista che prevede un assunzione giornaliera di 1809 KCAL al giorno distribuite nel seguente modo
Proteine:89,26 gr = 19,74%
Lipidi: 22.73%
Glucidi: 56,49% di cui solubili 10,67%
Colesterolo:190,07 mg
Fibra 18,78 gr
sto eseguendo alla lettera il tutto e in una settimana non ho perso nulla.Vi chiedo gentilmente se è normale.Sono 176cm e peso 90kg
Cordialità
Proteine:89,26 gr = 19,74%
Lipidi: 22.73%
Glucidi: 56,49% di cui solubili 10,67%
Colesterolo:190,07 mg
Fibra 18,78 gr
sto eseguendo alla lettera il tutto e in una settimana non ho perso nulla.Vi chiedo gentilmente se è normale.Sono 176cm e peso 90kg
Cordialità
[#1]
Dr. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologo, Medico estetico
8.6k 129
Gent. utente,
i soli dati forniti (peso, altezza e ripartizione dei macronutrienti) sono insufficienti a poter fornire un parere in merito...
Le ricordo che durante una visita dietologica, della durata di circa un'ora, eseguita presso un Centro o Studio Medico si considerano diversi fattori (anamnesi, esami ematochimici ed ormonali, valutazione della composizione corporea, attività metabolica, dispendio energetico, ecc.) necessari a formulare un piano alimentare strettamente personalizzato e finalizzato al dimagrimento.
Quindi, impostare semplicemente una "dieta" basandosi sui soli dati pondero-staturali è davvero...limitato!
Se i risultati, come ipotizzo, tarderanno ad arrivare è consigliabile rivolgersi ad un Dietologo presente nella Sua zona.
Buona giornata.
i soli dati forniti (peso, altezza e ripartizione dei macronutrienti) sono insufficienti a poter fornire un parere in merito...
Le ricordo che durante una visita dietologica, della durata di circa un'ora, eseguita presso un Centro o Studio Medico si considerano diversi fattori (anamnesi, esami ematochimici ed ormonali, valutazione della composizione corporea, attività metabolica, dispendio energetico, ecc.) necessari a formulare un piano alimentare strettamente personalizzato e finalizzato al dimagrimento.
Quindi, impostare semplicemente una "dieta" basandosi sui soli dati pondero-staturali è davvero...limitato!
Se i risultati, come ipotizzo, tarderanno ad arrivare è consigliabile rivolgersi ad un Dietologo presente nella Sua zona.
Buona giornata.
Dott. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologia - Medicina Estetica
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Dr. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologo, Medico estetico
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Le ricordo che durante una visita dietologica, della durata di circa un'ora, eseguita presso un Centro o Studio Medico si considerano diversi fattori (anamnesi, esami ematochimici ed ormonali, valutazione della composizione corporea, attività metabolica, dispendio energetico, ecc.) necessari a formulare un piano alimentare strettamente personalizzato e finalizzato al dimagrimento.
Quindi, impostare semplicemente una "dieta" basandosi sui soli dati pondero-staturali è davvero...limitato!
Se i risultati, come ipotizzo, tarderanno ad arrivare è consigliabile rivolgersi ad un Dietologo presente nella Sua zona.
Buona giornata.
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Questo consulto ha ricevuto 2 risposte e 1.7k visite dal 19/09/2013.
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