Effetti di un'alimentazione scorretta e di una carenza di magnesio e potassio

Salve a tutti!
Lo scorso Giugno nel giro di meno di un mese ho perso circa 3 kili senza effettuare attività fisica, ma soltanto riducendo la quantità di cibo.
Da allora ho continuato con un'alimentazione povera e soprattutto poco equilibrata nel timore di riacquistare il peso perso.
Dalle recenti analisi del sangue è stata riscontrata una carenza di magnesio e potassio.
Mi chiedevo se l'alimentazione scorretta unita a questa carenza può provocare anche danni a livello nervoso, quali scarsa lucidità mentale, confusione, ansia, stress, depressione.
Grazie in anticipo per le risposte!