Dimagrimento
Buongiorno
Dall'agosto 2012 ho iniziato una nuova attività lavorativa; pesavo 83Kg ed ora ne peso 64!!!
Il dimagrimento è stato graduale in questi mesi ed ho anche cambiato stile di vita. Prima stavo seduto quasi tutto il giorno, ora cammino almeno 7-10Km al giorno (non passeggiata continua ma intervallati durante la giornata per motivi di lavoro).
Ho eliminato le bevande alcoliche dalla mia dieta (da minimo 3-4 boccali di birra al giorno + svariati bicchieri di vino a quasi nulla..forse un bicchiere al mese...).
I pasti sono regolari mentre prima mi concedevo molti extra (toast, hamburger patatine ed altri cibi spazzatura).
Fisicamente mi sento bene, meglio di prima, ma i famigliari continuano a dire che son dimagrito troppo...io credo lo dicano perchè per molto tempo mi hanno sempre visto bello in carne ed ora sono magro (come mio padre e mio fratello)...volevo sapere se mi devo preoccupare o meno.
Grazie.
Cordiali saluti.
Dall'agosto 2012 ho iniziato una nuova attività lavorativa; pesavo 83Kg ed ora ne peso 64!!!
Il dimagrimento è stato graduale in questi mesi ed ho anche cambiato stile di vita. Prima stavo seduto quasi tutto il giorno, ora cammino almeno 7-10Km al giorno (non passeggiata continua ma intervallati durante la giornata per motivi di lavoro).
Ho eliminato le bevande alcoliche dalla mia dieta (da minimo 3-4 boccali di birra al giorno + svariati bicchieri di vino a quasi nulla..forse un bicchiere al mese...).
I pasti sono regolari mentre prima mi concedevo molti extra (toast, hamburger patatine ed altri cibi spazzatura).
Fisicamente mi sento bene, meglio di prima, ma i famigliari continuano a dire che son dimagrito troppo...io credo lo dicano perchè per molto tempo mi hanno sempre visto bello in carne ed ora sono magro (come mio padre e mio fratello)...volevo sapere se mi devo preoccupare o meno.
Grazie.
Cordiali saluti.
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Dr. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologo, Medico estetico
8.6k 129
Gent. utente,
con riferimento all' Indice di Massa Corporea (BMI), i Suoi dati pondero staturali permettono di ottenere un valore pari a 22,15 che La collocano a pieno nella fascia del normopeso!
Tranquillizzi pure i Suoi familiari e dica loro che dovevano preoccuparsi prima, quando era un soggetto con un sovrappeso eccesivo (BMI = 28,72)!!
Prego.
Cordialità.
con riferimento all' Indice di Massa Corporea (BMI), i Suoi dati pondero staturali permettono di ottenere un valore pari a 22,15 che La collocano a pieno nella fascia del normopeso!
Tranquillizzi pure i Suoi familiari e dica loro che dovevano preoccuparsi prima, quando era un soggetto con un sovrappeso eccesivo (BMI = 28,72)!!
Prego.
Cordialità.
Questo consulto ha ricevuto 5 risposte e 1.6k visite dal 17/06/2013.
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