Non riesco a dimagrire

Buongiorno,
Sono sempre stata una ragazza sportiva, attenta all'alimentazione e sempre in movimento, ma dopo una pausa obbligata di qualche mese l'anno scorso ho messo su 3-4 kg di cui non riesco a liberarmi. Peso circa 54 kg e sono alta 1.73 cm. So di essere sottopeso da un punto di vista medico e anche di essere magra, ma il mio peso negli anni è sempre rimasto stabile intorno ai 50-52 e vorrei che tornasse a essere così, anche perchè faccio fatica a entrare nei miei vecchi vestiti e l'assenza di lavoro in questo momento non mi consentirebbe certo di rifarmi un guardaroba.
Al momento sto cercando di mantenere l'assunzione di calorie intorno alle 1500-1600, tre volte a settimana mi alleno con la mia squadra di pallavolo e vado in piscina per un'ora due-tre volte a settimana. Per il resto, purtroppo ho una vita abbastanza sedentaria in quanto studentessa.
La mia dieta tipo è una colazione di circa 250-300 calorie (latte e cereali/pane e marmellata/frutta e biscotti), pasta o riso a pranzo, merenda sulle 100-150 calorie e cena proteica (carne/pesce e verdure), scarsi condimenti, molta frutta e verdura, qualche volta un gelato,biscotti o del cioccolato per merenda. Una pizza a settimana e a volte il sabato sera esco a cena e mangio un dolce.
Cosa potrei stare sbagliando? Mangio troppo?
Grazie in anticipo.