Quantità acido alfa lipoico nei cibi
Gentili Dottori,
su un vecchio messaggio leggevo di un utente che assumeva un integratore di acido alfa lipoico e chiedeva in quali cibi si trova naturalmente, un medico rispondeva così:
La fonte principale sono le carni rosse ed in particolare fegato e cuore poiché sono ricchi di mitocondri (corpuscoli intracellulari che contengono molto acido lipoico). Si trova anche in abbondanza in patate, broccoli e spinaci.
C'è una tabella dove poter vedere la quantità contenuta in ogni singolo cibo? per esempio: su 100 grammi di fegato ci sono 1 grammo di acido alfa lipoico, ecc ecc
grazie
su un vecchio messaggio leggevo di un utente che assumeva un integratore di acido alfa lipoico e chiedeva in quali cibi si trova naturalmente, un medico rispondeva così:
La fonte principale sono le carni rosse ed in particolare fegato e cuore poiché sono ricchi di mitocondri (corpuscoli intracellulari che contengono molto acido lipoico). Si trova anche in abbondanza in patate, broccoli e spinaci.
C'è una tabella dove poter vedere la quantità contenuta in ogni singolo cibo? per esempio: su 100 grammi di fegato ci sono 1 grammo di acido alfa lipoico, ecc ecc
grazie
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Dr. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologo, Medico estetico
8.6k 129
Gent. utente,
può provare a consultare le tabelle della composizione degli alimenti messe a disposizione dall' INRAN
http://www.inran.it/
Cordiali saluti.
può provare a consultare le tabelle della composizione degli alimenti messe a disposizione dall' INRAN
http://www.inran.it/
Cordiali saluti.
Dott. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologia - Medicina Estetica
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Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 9.1k visite dal 29/11/2012.
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