Dieta per colesterolo hdl
salve.
ho 60 anni,faccio abbastanza sport, a livello agonistico. ho appena eseguito gli esami del sangue. tutti i valori sono entro i limiti, c'e' pero' un asterisco sulla voce fattore di rischio ( 5.38) derivante dal rapporto colesterolo ldl 194 con il colesterolo hdl 36 ) cosa posso fare per eliminare tali rischi, che dieta devo assumere per aumentare il colestrolo hdl.
in attesa della vostra sicuramente esaustiva risposta, ringrazio sentitamente e porgo cordiali saluti
ho 60 anni,faccio abbastanza sport, a livello agonistico. ho appena eseguito gli esami del sangue. tutti i valori sono entro i limiti, c'e' pero' un asterisco sulla voce fattore di rischio ( 5.38) derivante dal rapporto colesterolo ldl 194 con il colesterolo hdl 36 ) cosa posso fare per eliminare tali rischi, che dieta devo assumere per aumentare il colestrolo hdl.
in attesa della vostra sicuramente esaustiva risposta, ringrazio sentitamente e porgo cordiali saluti
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Dr. Giuliano Prestieri
Dietologo
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Gentile Utente,
Per incrementare il colesterolo hdl non c'è di meglio che l'attività fisica.....
Posso suggerirti di mangiare carne rossa 1/2 volte a settimana, di assumere molti legumi e pesce sopratutto quello azzuro.
Un ultimo suggerimento....un bel bicchiere di vino rosso al giorno.
Saluti e buona fortuna
Dott. G. Prestieri
Per incrementare il colesterolo hdl non c'è di meglio che l'attività fisica.....
Posso suggerirti di mangiare carne rossa 1/2 volte a settimana, di assumere molti legumi e pesce sopratutto quello azzuro.
Un ultimo suggerimento....un bel bicchiere di vino rosso al giorno.
Saluti e buona fortuna
Dott. G. Prestieri
Questo consulto ha ricevuto 2 risposte e 7.3k visite dal 06/04/2008.
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