Peso bloccato...mi potete aiutare???

Gentile utente,
ha perso 20 kg in 10 mesi dopo il parto, e non è poco.
Lasciando da parte un attimo il peso, esteticamente come si vede? Ha cuscinetti di grasso, la pancia che sporge? Riesce a entrare nei vestiti che portava prima del parto? Se il problema è legato alla bilancia più che all'aspetto fisico, vale realmente la fatica e l'impegno che ci sta mettendo?
I muscoli pesano più del grasso anche se fanno meno volume. Gli atleti pesano più delle persone che non fanno sport, a parità di corporatura.
Il peso ideale non è quello che decidiamo in astratto, dipende da costituzione, struttura ossea, età, fasi della vita. Il corpo è una macchina che quando funziona bene resta in equilibrio, ma il suo equilibrio, non quello che vorremmo noi.
Se per lei perdere quegli ulteriori kg è importante, le conviene consultare direttamente uno specialista.

Franca Scapellato

grazzie mille per avermi risposto,il problema e che ho grasso adominale e sui fianchi con tutta la dieta e lo sport,ho una masa grassa di 25.5%,sono di tipo androide come costituzione..in gravidanza ho preso 33 kg dopo aver smeso di lavorare e fare sport intenso,e non mi sono mai abufata,il sbaglio era che prima della gravidanza avevo fatto diete ipocaloriche e vita intensa,ero sottopeso...mangiavo 1200 bruciavo 3000,e non scherzo..adesso non voglio piu arivare un scheletro,voglio soltanto eliminare il grasso..ho 80 di girovita,97fianchi e 100seno,mangio in una maniera sana,non ho soferto mai di abufate,facio sport e so che il muscolo pesa di piu,pero mi sembra imposibile che regolarsi in tutto non riesco piu da 1 mese scendere 1kg..non mi permeto di andare a un specialista per il fatto che viviamo in 3 con 1 stipendio,sono pure molto stresata,ho fatto analisi sangue e il mio medico di base mi ha detto a quanto sono perfete,e non si spiega il motivo.pure pensare che e ralentato il metabolismo ma faccio 5 ore di sport setimanale,pure curare un bimbo di 10 mesi e una casa non e facil,sempre 5 6 pasti piccoli al giorno,non sento mai il senso di fame...puo influenzare lo stress mio bloco di peso???speso si sente che le persone che non riescono dimagrire mangiano quanto consumano.o non si rendono conto quando ingeriscono calorie in piu,e vi dico che non e mio caso,ho il diario alimentario,e non bevo bibite zucherate,o gasate..al max una coca zero a setimana..sto pensando di fare un po di iperproteica,anche si non e salutare,e reintegrare dopo i carboidrati,piano,si dice che si reprendono i kg ma se io ho sempre avuto una alimentazione sana senza grassi inutili,fritti,dolci etc mi sembra imposibile di riprendere..ni con asl non posso prendere apuntamento perche non ho disturbi alimentari,e come ho detto una vizita dietologica mi costa troppo e preferisco prendere qualcosa a mio bimbo...un altra opzione non vedo che provare tutti metodi da sola..per questo ho chiesto il parere dei esperti riguardando il fatto che e imposibile che nel mio caso non si riesca dimagrire con sport e sana alimentazione

Non è la mia specialità, quindi posso fare solo considerazioni generiche. Ho risposto perché la richiesta era di alcuni giorni fa.
Lei è in perfetta salute, ha un'alimentazione sana e un Bmi nella norma per una donna. Tra l'altro non è passato neanche un anno dal parto, gli ormoni e il ciclo si sono regolarizzati da poco, si dia un po' di tempo! Ha perso tanto peso, ora il suo organismo ha diritto ad una pausa.
Ha sofferto di disturbi del comportamento alimentare, senza arrivare all'anoressia, e forse ne soffre ancora, perché da quello che dice molto della sua vita ruota intorno ad alimentazione-esercizi-ricerca di quello che per lei è il peso forma.
Troppi numeri, diario alimentare, bilance nella sua vita. Fa venire lo stress solo a leggere.

mi scusate,non avevo letto la specializazione..veramente e che mi sto stresando proprio troppo,non so perche ma da sempre ho cercato la perfezione...e lo so che non si arriva mai