Difficolta' a perdere peso (3-4kg)

Buongiorno dottore,
Sono una donna di 34 anni,normopeso, alta 1,68, ho sempre pesato tra i 54e i 55 kg,
Da un paio d'anni, il mio peso e' aumentato di 2-3kg, adesso peso 57 kg e mezzo, ma il mio modo di mangiare e' molto sano e "pulito" : colazione : te' verde e fette biscottate integrali con un velo di marmellata, pranzo/cena: un secondo magro con contorno e 50 g di pane integrale oppure 70 g di pasta con verdure o pomodoro. Spuntini durante la giornata: 1 banana o 1 pera, e 30 g di pane con poca scamorza. Pochi dolci, al massimo 2-3 bisotti secchi al giorno.
Pratico sport (circuito pesi+aerobica) 3 volte a settimana. (ho ripreso la palestra da 9 mesi, dopo uno stop di 4 anni).
E da quando ho iniziato a fare palestra sono aumentata di 1 kg, nonostante abbia perso 4-5 cm di girovita, quindi non credo di poter dire di essere ingrassata.
Il mio problema pero' e' la ritenzione idrica , in particolare su gambe,cosce,glutei, ma a volte un po' ovunque...certe mattine non mi entrano gli anelli. Devo dire che con l'aiuto della palestra, la cellulite e' quasi sparita, ma rimango "gonfia".
Vorrei perdere questi maledetti 3 kg che non vanno via e vorrei sapere come fare, e se sbaglio secondo Lei , qualcosa nella mia alimentazione.
Ringraziandola anticipatamente, aspetto un suo gentile riscontro.