Informazioni su integratori
Salve, io ho 18 anni e da un anno e qualche mese a questa parte pratico culturismo. Ho messo su circa 10kg non facendo uso di integratori ma soltanto facendo un'alimentazione ricca di proteine. Vorrei però delle informazioni per quanto riguarda gli aminoacidi e le proteine, soprattutto gli aminoacidi, poichè stavo valutando se assumerne o meno. Causano danni anche se non se ne abusa e quindi si fa un uso normale e non eccessivo? E che effetto hanno sui muscoli queste sostanze? Aspetto una cortese risposta, grazie.
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Dr.ssa Agnesina Pozzi
Pediatra, Perfezionato in medicine non convenzionali
2.5k 74
Gentile Signore
lei si è già dato la risposta nella domanda. Se ha messo su 10 kg senza aggiungere nulla di chimico alla sua normale alimentazione (che evidentemente è molto completa e bilanciata e perfettamente soddisfa i bisogni plastici ed energetici) perché mai dovrebbe assumere integratori?
Questa è una moda nelle palestre dove perlopiù c'è dietro qualche altra motivazione poco nobile rispetto allo sport e alla prestanza fisica. Lasci perdere, continui così ad allenarsi e a mangiare tutto in modo naturale. Il discorso cambierebbe per attività agonistica laddove il dispendio di energia sarebbe maggiore e avrebbe bisogno di più carburante.
Non inquini il suo giovane "motore" con la chimica.Madre natura ci ha dato tutto il necessario. Il resto è solo business.
Cordiali saluti
Dott.Agnesina Pozzi
lei si è già dato la risposta nella domanda. Se ha messo su 10 kg senza aggiungere nulla di chimico alla sua normale alimentazione (che evidentemente è molto completa e bilanciata e perfettamente soddisfa i bisogni plastici ed energetici) perché mai dovrebbe assumere integratori?
Questa è una moda nelle palestre dove perlopiù c'è dietro qualche altra motivazione poco nobile rispetto allo sport e alla prestanza fisica. Lasci perdere, continui così ad allenarsi e a mangiare tutto in modo naturale. Il discorso cambierebbe per attività agonistica laddove il dispendio di energia sarebbe maggiore e avrebbe bisogno di più carburante.
Non inquini il suo giovane "motore" con la chimica.Madre natura ci ha dato tutto il necessario. Il resto è solo business.
Cordiali saluti
Dott.Agnesina Pozzi
Questo consulto ha ricevuto 3 risposte e 1.6k visite dal 08/02/2012.
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