Alimentazione e peso

salve,ho 27 anni,peso 49.8 kg e sonoalta 150. negli ultimi 3 anni causa periodi di stress il mio metabolismo é moltoocambiato: tra il 2009 e 2010 sono stata dietro a fare molti analisi (allergie,intolleranze,breath test,visite gastrointerologo) perché non sapevo più cosa mangiare in quanto all improvviso mi dava noia tutto:latte,cereali,yogurt. tutto soprattutto al mattini con dei dolori da togliere il fiato d forti scariche. graxie ad una nutrizionista sono riuscita a risistdmare tutto e a perdere i chili presi. Durante questa primavera/estate ho seguito una dieta ipocaloricaper perdere cm in vista del matrimonio. adesso peso 4.89( a fine dieta ero.sui 46),per 4 giorni vado in palestra,volevo chiedervi se il mio stile alumentare unito allo sport puó farmi perdere 2 chiletti: colazioneyogurt magro frutta e latte al nesquik,spuntino frutta,pranzo vario ma per lo più verdura,carne una fetta di pane e su per giù anche la cena é uguake. nel fine settimana puó esserci una pizza e un dolcino. vi ringrazio per l attenzione e mi scuso per la lynghezza del testo.