Alimentazione sbagliata?
Buongiorno,
premetto che è da agosto 2010 che sono in cura per il reflusso gastro esofageo senza risultati soddisfacenti, il tutto dovuto a cardias incontinente a causa della mia digestione troppo lenta (sto facendo ancora due mesi di cura poi forse passo all'intervento di plastica al cardias e al piloro). A parte questo vorrei descrivervi la mia alimentazione: la MATTINA prendo la mia pastiglia di Nexium e dopo mezz'ora mangio due o tre biscotti; bevo un cappuccio a metà mattina verso le 11 per poi "pranzare" dopo il lavoro con una tazza di latte (300ml più o meno) e abbondanti cereali (questo alle 16.00 perchè non riesco a mangiare prima). a cena mangio un pò di tutto, generalmente carne, poco pane, pasta 1 o 2 volte a settimana; solo il sabato e la domenica che non lavorando riesco a mangiare normalmente. non mangio tanto, ma probabilmente nel modo sbagliato....vorrei perdere 6-7 kg.....ma mi risulta difficile....avete qualche consiglio?!
GRAZIE MILLE
premetto che è da agosto 2010 che sono in cura per il reflusso gastro esofageo senza risultati soddisfacenti, il tutto dovuto a cardias incontinente a causa della mia digestione troppo lenta (sto facendo ancora due mesi di cura poi forse passo all'intervento di plastica al cardias e al piloro). A parte questo vorrei descrivervi la mia alimentazione: la MATTINA prendo la mia pastiglia di Nexium e dopo mezz'ora mangio due o tre biscotti; bevo un cappuccio a metà mattina verso le 11 per poi "pranzare" dopo il lavoro con una tazza di latte (300ml più o meno) e abbondanti cereali (questo alle 16.00 perchè non riesco a mangiare prima). a cena mangio un pò di tutto, generalmente carne, poco pane, pasta 1 o 2 volte a settimana; solo il sabato e la domenica che non lavorando riesco a mangiare normalmente. non mangio tanto, ma probabilmente nel modo sbagliato....vorrei perdere 6-7 kg.....ma mi risulta difficile....avete qualche consiglio?!
GRAZIE MILLE
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Dr. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologo, Medico estetico
8.6k 129
Gent. utente,
per la patologia in atto ed il tipo di alimentazione che segue (sbilanciata), è consigliabile regolarizzare i pasti distribuendo gli alimenti durante la giornata in modo corretto, nelle giuste quantità ed almeno in 5 momenti della giornata. Tutto questo però, se vuole perdere qualche chilo e migliorare l'attività digestiva (riducendo così i reflussi gastrici), è realizzabile sotto la guida esperta e competente di un Dietologo.
Cordiali saluti
per la patologia in atto ed il tipo di alimentazione che segue (sbilanciata), è consigliabile regolarizzare i pasti distribuendo gli alimenti durante la giornata in modo corretto, nelle giuste quantità ed almeno in 5 momenti della giornata. Tutto questo però, se vuole perdere qualche chilo e migliorare l'attività digestiva (riducendo così i reflussi gastrici), è realizzabile sotto la guida esperta e competente di un Dietologo.
Cordiali saluti
Dott. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologia - Medicina Estetica
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Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 2.1k visite dal 15/12/2011.
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