Un pò, volevo chiedervi quale integratore
Salve, sono un ragazzo di 23 anni di corporatura normale (74kg).
Il mio stile di vita è abbastanza sedentario e pratico un hobby al pc che mi permette un discreto introito mensile, dovendo quindi trascorrere molte ore al pc (legate sia a questo piccolo lavoro sia al mio uso abbastanza intenso del pc) spesso incorro in momenti di poca lucidità.
Premesso che a breve dovrei cominciare un po di attività fisica per smaltire anche un pò, volevo chiedervi quale integratore (vitaminico o non) potrei utilizzare per migliorare l'attenzione nelle ore in cui utilizzo il pc.
Premetto che non ho intenzione di prendere farmaci veri e propri ma mi servirebbe solo un piccolo supporto per migliorare le mie prestazioni cognitive.
Il mio stile di vita è abbastanza sedentario e pratico un hobby al pc che mi permette un discreto introito mensile, dovendo quindi trascorrere molte ore al pc (legate sia a questo piccolo lavoro sia al mio uso abbastanza intenso del pc) spesso incorro in momenti di poca lucidità.
Premesso che a breve dovrei cominciare un po di attività fisica per smaltire anche un pò, volevo chiedervi quale integratore (vitaminico o non) potrei utilizzare per migliorare l'attenzione nelle ore in cui utilizzo il pc.
Premetto che non ho intenzione di prendere farmaci veri e propri ma mi servirebbe solo un piccolo supporto per migliorare le mie prestazioni cognitive.
Dr. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologo, Medico estetico
8.6k 129
Gent. utente,
in un era in cui l'avvento di iternet ha stravolto, tra le tante cose, anche l'attività lavorativa il pc è diventanto per molti un mezzo indispensabile ed irrinunciabile, a cui dedichiamo molte ore della nostra giornata. In tutto questo una corretta alimentazione è di fondamentale importanza per "aiutare" l'attività visiva e cerebrale a non avere cedimenti. Pertanto è essenziale, oltre a seguire un'alimentazione sana e varia, un sufficiente apporto di tutte le vitamine, in special modo A, B1, B2, PP, C, D, presenti negli alimenti, come schematizzo di seguito:
https://www.medicitalia.it/minforma/scienza-dell-alimentazione/1003-le-vitamine.html
Cordialmente.
in un era in cui l'avvento di iternet ha stravolto, tra le tante cose, anche l'attività lavorativa il pc è diventanto per molti un mezzo indispensabile ed irrinunciabile, a cui dedichiamo molte ore della nostra giornata. In tutto questo una corretta alimentazione è di fondamentale importanza per "aiutare" l'attività visiva e cerebrale a non avere cedimenti. Pertanto è essenziale, oltre a seguire un'alimentazione sana e varia, un sufficiente apporto di tutte le vitamine, in special modo A, B1, B2, PP, C, D, presenti negli alimenti, come schematizzo di seguito:
https://www.medicitalia.it/minforma/scienza-dell-alimentazione/1003-le-vitamine.html
Cordialmente.
Dott. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologia - Medicina Estetica
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Utente
Innanzitutto la ringrazio per la gentile risposta.
Le volevo inoltre chiedere se attualmente è presente in commercio un integratore che "aiuta" l'assunzione di tutte (o gran parte) delle vitamine da lei evidenziate.
Le volevo inoltre chiedere se attualmente è presente in commercio un integratore che "aiuta" l'assunzione di tutte (o gran parte) delle vitamine da lei evidenziate.
Dr. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologo, Medico estetico
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Certamente, in commercio esistono una miriade di multivitaminici più o meno validi (è preferibile farsi consigliare dal proprio Medico Curante!).
Personalmente, ho espresso la mia opinione in questa news:
https://www.medicitalia.it/blog/scienza-dell-alimentazione/1249-gli-integratori-dietetici.html
Cordialità.
Personalmente, ho espresso la mia opinione in questa news:
https://www.medicitalia.it/blog/scienza-dell-alimentazione/1249-gli-integratori-dietetici.html
Cordialità.
Questo consulto ha ricevuto 3 risposte e 1.6k visite dal 16/10/2011.
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