Latticini nella dieta

gentili medici buonasera,sono un ragazzo di 21 anni,vorrei chiedervi qual è la quantità settimanale ideale per il consumo dei latticini ,ioi ho scoperto di essere intollerante tramite un analisi del sangue,di solito consumo a settimana circa 350 grammi ,troppi? (mozzarella e sottiletta) ,non bevo più latte di mucca da 6 mesi,vi ringrazio molto.
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Dr. Salvo Catania Oncologo, Chirurgo generale, Senologo 33.6k 1.2k
Mi permetto , poichè nessuno ha risposto in questa area di allegarle questo link che indirettamente prende in considerazione alcuni dei suoi dubbi.

https://www.medicitalia.it/blog/medicina-generale/128-pane-o-formaggio-per-dare-un-calcio-alla-menopausa-e-alla-andropausa.html

...solo per ridimensionare la sua preoccupazione a voler mangiare latticini a tutti i costi una volta che il processo di accrescimento si può considerare a "buon punto".

Sul QUANTO Le risponderanno i colleghi dell'area perchè non è di mia competenza.

Salvo Catania, MD
Chirurgo oncologo-senologia chirurgica
www.senosalvo.com

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