Vegetariano
buongiorno a tutti, sono un ragazzo di 18 anni, altezza 1,84 e peso 70 kg circa. pratico attività fisica non regolarmente anche se dovrei riniziare a breve. volevo iniziare una dieta vegetariana eliminando la carne ( che non mangio da quasi 2 mesi ) e il pesce ( che attualmente mangio ma che vorrei eliminare ) ma mangiando comunque i latticini e le uova.
la mia domanda è la seguente : posso alla mia età intraprendere questo tipo di dieta ? posso eliminare anche il pesce? ci sono particolari controindicazioni? devo tenere presente alcuni accorgimenti?
ringrazio tutti per la cortese attenzione.
la mia domanda è la seguente : posso alla mia età intraprendere questo tipo di dieta ? posso eliminare anche il pesce? ci sono particolari controindicazioni? devo tenere presente alcuni accorgimenti?
ringrazio tutti per la cortese attenzione.
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Dr. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologo, Medico estetico
8.6k 129
Gent. utente,
non esistono controindicazioni ad intraprendere uno stile alimentare vegetariano (vedi Prof. U. Veronesi!!).
Il consumo di uova, latte e suoi derivati, di legumi (sempre abbinati a pasta o riso) garantirà tutto l'apporto proteico necessario al Suo organismo.
Cordialità.
non esistono controindicazioni ad intraprendere uno stile alimentare vegetariano (vedi Prof. U. Veronesi!!).
Il consumo di uova, latte e suoi derivati, di legumi (sempre abbinati a pasta o riso) garantirà tutto l'apporto proteico necessario al Suo organismo.
Cordialità.
Dott. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologia - Medicina Estetica
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Questo consulto ha ricevuto 3 risposte e 1.7k visite dal 03/05/2011.
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