Dieta dimagrante
Salve. Sono una ragazza di 21 anni, alta 1,56 m e peso 61 kg. Vorrei dimagrire circa 5 kg e sto facendo una dieta di 1200 calorie al giorno.
Cerco di mangiare un po' di tutto, ma in modo contenuto. So che sarebbe meglio consultare un dietologo per una dieta personalizzata, ma al momento purtroppo non posso permettermelo.
Premettendo che, essendo una studentessa a tempo pieno, non ho molto tempo per l'attività fisica e conduco una vita abbastanza sedentaria, vorrei sapere se 1200 calorie sono troppe per una dieta efficace.
Cerco di mangiare un po' di tutto, ma in modo contenuto. So che sarebbe meglio consultare un dietologo per una dieta personalizzata, ma al momento purtroppo non posso permettermelo.
Premettendo che, essendo una studentessa a tempo pieno, non ho molto tempo per l'attività fisica e conduco una vita abbastanza sedentaria, vorrei sapere se 1200 calorie sono troppe per una dieta efficace.
[#1]
Dr. Stelio Alvino
Anestesista
2.3k 116
Salve, no, non sono troppe ma è troppo il peso che vuol perdere in relazione al suo BMI. Ci sono diversi fattori che vanno valutati e con un consulto a distanza risulta difficile. Però forse non sa che oramai molte ASL garantiscono un servizio di consulenza dietologica al quale si accede attraverso l'impegnativa del proprio curante. Si rivolga a lui per maggiori informazioni senza necessariamente andarci privatamente.
Saluti
Saluti
La consulenza è prestata a titolo puramente
gratuito secondo lo stile Medicitalia.it
Dott. Stelio ALVINO
Questo consulto ha ricevuto 2 risposte e 2.2k visite dal 02/04/2011.
Per rispondere esegui il login oppure registrati al sito.
Per rispondere esegui il login oppure registrati al sito.