Fumo-peso
Buongiorno,
ho 46 anni e ho smesso di fumare da tre mesi circa.Pesavo 73kg prima di smettere,adesso ne peso 81.
Tutti mi dicono che è normale e che col passare del tempo dovrei perderli tutti.Vorrei sapere dopo quanto tempo dovrebbe iniziare il periodo di smaltimento kg e se avete dei consigli da darmi in merito.
Premetto non sono mai stato un mangione,adesso però mi rendo conto che ho sempre voglia di mangiare qualcosa.Non vorrei aumentare ulteriormente e la tentazione di ricominciare è forte.
Grazie cordiali saluti.
ho 46 anni e ho smesso di fumare da tre mesi circa.Pesavo 73kg prima di smettere,adesso ne peso 81.
Tutti mi dicono che è normale e che col passare del tempo dovrei perderli tutti.Vorrei sapere dopo quanto tempo dovrebbe iniziare il periodo di smaltimento kg e se avete dei consigli da darmi in merito.
Premetto non sono mai stato un mangione,adesso però mi rendo conto che ho sempre voglia di mangiare qualcosa.Non vorrei aumentare ulteriormente e la tentazione di ricominciare è forte.
Grazie cordiali saluti.
Dr. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologo, Medico estetico
8.6k 129
Gent. utente,
intanto complimenti per essere diventato un "fumatore pentito"!!
Sarà importante da questo momento in poi curare l'alimentazione e non trascurare soprattutto frutta, verdura ed ortaggi. Beva tanto durante la giornata (almeno 2 lt. d'acqua) e si dedichi, durante la settimana, a qualche attività sportiva. Vedrà...col tempo, riuscirà a gestire meglio non solo il peso, ma anche le tentazioni di riprendere a fumare.
Cordiali saluti.
intanto complimenti per essere diventato un "fumatore pentito"!!
Sarà importante da questo momento in poi curare l'alimentazione e non trascurare soprattutto frutta, verdura ed ortaggi. Beva tanto durante la giornata (almeno 2 lt. d'acqua) e si dedichi, durante la settimana, a qualche attività sportiva. Vedrà...col tempo, riuscirà a gestire meglio non solo il peso, ma anche le tentazioni di riprendere a fumare.
Cordiali saluti.
Dott. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologia - Medicina Estetica
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Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 1.4k visite dal 03/02/2011.
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