Metabolismo bloccato
Salve: Ho 27 anni x 1.86 di altezza e dalla fine di febbraio sto seguendo una dieta dimagrante seguita da uno specialista. All'inizio pesavo 133.4 kg e adesso mi ritrovo 113.3. Preciso che vado a correre 3 volte a settimana facendo circa 11 km in 75 minuti. Il mio problema sta nel fatto che da circa 2 settimane il mio peso si è bloccato anche seguendo tutto alla lettera non cadendo mai in "tentazione". Grosso modo vi scrivo la mia dieta:
Colazione: yogurt magro + 1 fetta biscottata
Metà mattinata 1 succo o un frutto( ma spesso io salto)
Pranzo: 100gr di pasta, 150 di carne o pesce + 200 gr di ortaggi e 200 gr di frutta.
Metà pomerigg:Frutto oppure yogurt
Cena: 1 uovo o 150 di pollo o 150 di pesce + 70 gr di pane + 200 gr di ortaggi+frutta.
A giorni alterni prendo 1 pillola di multicentrum.
la dieta dovrebbe essere attorno a 1700 calorie x un fabbisogno di 2300
Secondo voi come mai ho questo periodo di stallo?
Grazie anticipatamente
Colazione: yogurt magro + 1 fetta biscottata
Metà mattinata 1 succo o un frutto( ma spesso io salto)
Pranzo: 100gr di pasta, 150 di carne o pesce + 200 gr di ortaggi e 200 gr di frutta.
Metà pomerigg:Frutto oppure yogurt
Cena: 1 uovo o 150 di pollo o 150 di pesce + 70 gr di pane + 200 gr di ortaggi+frutta.
A giorni alterni prendo 1 pillola di multicentrum.
la dieta dovrebbe essere attorno a 1700 calorie x un fabbisogno di 2300
Secondo voi come mai ho questo periodo di stallo?
Grazie anticipatamente
Dr. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologo, Medico estetico
8.6k 129
Gent. utente,
una perdita di peso così veloce (20 chili in meno di 2 mesi!!!) ed una attività sportiva costante...potrebbero aver determinato una variazione del Suo fabbisogno energetico e/o una variazione della Massa Magra (FFM).
A questo punto, sarebbe importante ritornare dallo specialista per una visita di controllo.
Cordialmente
una perdita di peso così veloce (20 chili in meno di 2 mesi!!!) ed una attività sportiva costante...potrebbero aver determinato una variazione del Suo fabbisogno energetico e/o una variazione della Massa Magra (FFM).
A questo punto, sarebbe importante ritornare dallo specialista per una visita di controllo.
Cordialmente
Dott. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologia - Medicina Estetica
IL CONSULTO ONLINE NON SOSTITUISCE LA VISITA DIRETTA!
Ex utente
Grazie per la Sua tempestiva risposta.
Sono stato dal medico e mi ha detto che la dieta va benissimo, che un blocco è una cosa normalissima e mi ha solamente dato un consiglio che ogni volta che si ripresenta questo problema devo per un giorno staccare la dieta e mangiare normalmente. Sinceramente ho seguito il suo consiglio e magicamente sono ritornato a dimagrire infatti adesso sono 111.4 kg.
Poi mi ha prescritto 1 capsula di eskim al giorno, premetto che non ho nè trigliceridi e neanche colesterolo, mi diceva che è molto utile nei processi del metabolismo e aiuta anche nel dimagrimeto e dopo 1 pillola di multicentrum.
Volevo un suo parere in merito e approfittando della sua gentilezza sapere com'è possibile che per riprendere a dimagrire sideve mettere da parte la dieta per un giorno.
Grazie mille.
Sono stato dal medico e mi ha detto che la dieta va benissimo, che un blocco è una cosa normalissima e mi ha solamente dato un consiglio che ogni volta che si ripresenta questo problema devo per un giorno staccare la dieta e mangiare normalmente. Sinceramente ho seguito il suo consiglio e magicamente sono ritornato a dimagrire infatti adesso sono 111.4 kg.
Poi mi ha prescritto 1 capsula di eskim al giorno, premetto che non ho nè trigliceridi e neanche colesterolo, mi diceva che è molto utile nei processi del metabolismo e aiuta anche nel dimagrimeto e dopo 1 pillola di multicentrum.
Volevo un suo parere in merito e approfittando della sua gentilezza sapere com'è possibile che per riprendere a dimagrire sideve mettere da parte la dieta per un giorno.
Grazie mille.
Questo consulto ha ricevuto 2 risposte e 5.3k visite dal 23/04/2010.
Per rispondere esegui il login oppure registrati al sito.
Per rispondere esegui il login oppure registrati al sito.