Colesterolo hdl, ldl e totale

Gentili Medici,
la dietologa mi ha prescritto esami di routine tra cui il colesterolo, ma non ha chiesto il prospetto specifico dell'HDL, LDL.
Ho solo i dati del Colesterolo totale che è 194 e dei trigliceridi che sono bassi, 53.
Cosa ne pensate del valore 194?
E' alto? .. ma soprattutto come si può sapere se e quale è il valore di quello buono e quello cattivo?

Grazie mille.

PS ho 32 anni e sono donna