Dolenza arti

Buongiorno a tutti, mi ritrovo qui a scrivere perche è circa un mese che ho presente i seguenti sintomi.
Mi capita al risveglio di avere un indolenzimento alle dita delle mani, è una sensazione strana le dita mi sembra di sentirle gonfie ma non lo sono, non noto difficoltà nel muoverle, ma sento una dolenza generalizzata delle dita che si protae per l’intera giornata e un leggero formicolio che passa, non è proprio un dolore ma un semplice fastidio e a volte come se qualcuno mi pungesse con dei spilli le dita, in particolar modo l’indice e il medio e a volte anche il pollice di entrambi le mani, tale sintomatologia scompare completamente se faccio attività fisica, infatti faccio sport arrampico e scio e ad esempio mentre arrampico non sento nessun dolore e nessuna mancanza di forza, forza che a riposo pero mi sembra che manchi, dopo tale attività dove uso molto le mani per un paio di giorni non ho disturbi ma poi ricompare alla mattina e durante il giorno, premetto che di notte non sento nulla perche dormo senza problemi o dolori, c’e da dire che da un anno a questa parte ho notato una sensazione strana alla parte bassa di entrambe le gambe, dal ginocchio in giu, come un indolenzimento e un formicolio e a volte dolore nella zona frontale sopra la caviglia in corrispondenza di tibia e perone e sulla pianta del piede in corrispondenza dell’attacco delle dita, ho un problema al ginocchio sinistro dovuto ad una parziale lesione del legamento crociato e fissurazione del menisco ma comuqneu che non mi impedisce lo svolgimento di nessuna attività e dopo una recente visita ortopedica dove il dottore mi ha consigliato un potenziamento muscolare escludendo in toto per ora qualsiasi intervento in quanto le lesioni sono minime e il legamento non è rotto del tutto.
Tornando alla mano, l’unico dolore che sento nel muovere le dita e nell’indice della mano destra che piegandolo, utilizzando la mano sinistra per chiuderlo il piu possibile, verso il palmo sento dolore all’osso della falange piu vicina alla mano, comunque un dolore sempre sopportabile, ho notato inoltre che nell’aprire barattoli con sento dei dolori leggerissimi alle prime falangi delle dita.
Premetto che lavoro tutto il giorno davanti al pc e che uso moltissimo le dita delle mani per scrivere e usare il mouse.
Ho appena effettuato degli esami del sangue ed erano tutti nella norma compresa sia VES che PCR entrambi bassissimi nettamente sotto la soglia di segnalazione.
Vorrei presentare tale sintomatologia la mio medico, ma anche a voi per avere un parere su coem affrontare tale problema e a chi rivolgermi, premetto che sono molto suscettibile ad ogni minimo dolore e che cerco quasi sempre di evitare al massimo l’assunzione di qualsiasi farmaco inftti fin ora non ho preso nulla nemmeno un anti infiammatori per provare a vedere se questa strana sensazione regrediva.
In attesa saluti.