Polso: ragazza spastica di 48 anni

Sono una ragazza spastica di 48 anni. Sono paralizzata a metà corpo a causa della mia malattia che ho fin dalla nascita, la tetraparesi spastica. Negli ultimi mesi la mia unica mani che potevo utilizzare, la destra, mi ha colpito un dolore nel polso lungo il pollice. Con il consiglio di un dottore ho fatto un ciclo di terapie a laser, ma senza alcun risultato. Sto prendendo mattina e sera, da 6 giorni, '' BRUFEN 400 mg '' , sei giorni sono pochi per vedere i risultati ma mi sono informata su internet e dice che è il morbo di DE QUERVAIN.. Io voglio sapere cosa devo fare? posso fare sforzi sulla mano colpita dal dolore???.. attendo una risposta grazie mille!