Come smettere di...schioccarsi le dita?

Salve a tutti e grazie per il servizio che offrite.
Come da titolo vorrei chiedervi se esistono suggerimenti pratici o metodi per smettere da questo vizio.
Lasciando stare la questione se fa male oppure no, avrei deciso di tagliare la testa al toro e smetterla a priori.
Cacchio solo che è proprio difficle.
E' l'unico vero "vizio" che ho, lo faccio anche cinque sei volte al giorno.
Cerco di impormi di smettere ma a delle volte senza che neanche me ne accorgo sono li che faccio scrock scrock.
Esitono per caso dei guanti da infalare durante la giornata antischioccamento?
Magari se me li mettessi per un pò nei primi tempi potrebbe aiutarmi.
Un pò come quando una persona vuole smettere di fumare e va in una clinica perchè così non avrebbe dove procurarsi le sigarette.
Cordiali saluti