Dipendenza affettiva???

Buongiorno, scrivo per avere chiarimenti in merito ad una situazione difficile che sto vivendo. Sono incinta del terzo figlio e sono sposata da 8 anni più altri 5 di convivenza. Nella mia vita ci sono tutti i presupposti per stare bene ed essere serena ma a causa di alcuni episodi di tensione all interno della coppia mi ritrovo in un momento di totale smarrimento ed insicurezza. Sono ormai quasi tre mesi che siamo in questa situazione ed io mi sento sempre più impotente. Premetto che all interno del nostro rapporto é sempre mancato un buon dialogo efficace e nei momenti di difficoltà abbiamo spesso avuto problemi di comunicazione. Da parte mia mi rendo conto di avere grosse difficoltà a parlare dei miei bisogni e sentimenti con lui, mi sento stupida se lo faccio e mi sembra di non essere capita, sembra quasi che io abbia paura di mettermi completamente a nudo davanti a lui. Sono terrorizzata all idea di perderlo e quando attraversiamo questi periodi entro in uno stato "depressione", mi sento inadeguata e abbandonata e ho un bisogno estremo di maggiori attenzioni e conferme che però non arrivano e questo mi porta ad allontanarmi sempre di più (involontariamente). Se provo a parlarne con lui mi blocco e piango, mi manca quasi l aria per l ansia che mi prende ma non riesco a controllarmi. Lui vede tutto questo non lo capisce e spesso reagisce nella maniera opposta oppure ad ogni mia affermazione trova mille scuse per giustificare il suo comportamento. Non so come uscirne e ho letto degli articoli sulla dipendenza affettiva anche se la mia non é una sensazione costante.