Dedordo discale 4 disco

effettuando una risonanza magnetica mi è statoriscontrato un piccolo debordo discale che,tra l'altro mi causa un costante fastidio al fondoschiena da quasi 3 mesi ormai, quello che volevo chiedere è se lo "schiacciamento" del disco in forma cosi lieve, facendo come consigliato da medici nuoto e ginnastica,un domani si riprende "riaggiustandosi" o se rimane cronica.
grazie anticipatamente per l'attenzione