Ove si apprezzano iniziali segni di migrazione caudale

Salve, mi chiamo francesco e ho 42 anni tenuti abbastanza bene. ho fatto una tac lo scorso 12 novembre e sono stati esaminati gli spazi intersomatici compresi da L3 a S1. Il referto della TAC detta come segue:
"Canale rachideo di ampiezza ridotta su base congenita"
TAC L3-L4: protrusione discale determina impegno foraminale sinistro.
TAC L4-L5: protrusione discale erniaria circonferenziale a bordo fibro-calcifico determina significativo impegno foraminale bilaterale, soprattutto a destra, ove si apprezzano iniziali segni di migrazione caudale.
TAC L5-S1: protrusione discale posteriore, sottoligamentosa, mediana e para-mediana sn, intra ed extra-foraminale.

Vorrei sapere cortesemente e in maniera più chiara cosa significa tutto questo e a che tipo di cure mi dovrei sottoporre per risolvere un problema molto fastidioso e doloroso.
Attendo, grazie, cordiali saluti.