Credo si tratti di fobia sociale

Gentili medici, sono una ragazza di 28, dopo varie ricerche ho capito qual'è il problema che mi affligge da ormai 14 anni: credo si tratti di fobia sociale. a 14 anni ho cominciato ad avere problemi a scuola, non riuscivo a fare le interrogazioni alla cattedra, il fatto che tutti gli occhi fossero puntati su di me mi provocava una forte tachicardia, cominciavo a sudare e balbettare ma la cosa più strana è che mi venivano degli scatti al collo, una specie di tremore intenso che mi provocava molto disagio. la situazione con il tempo è peggiorata, ora non riesco più a mangiare o bere difronte ad altre persone, mi sento male in posti affollati ma soltanto se ci sono poche persone e c'è silenzio (tipo una fila alla posta), non riesco nemmeno più a camminare normalmente per strada perchè ho sempre l'impressione di essere osservata. Quando incrocio lo sguardo di qualcuno mi vengono questi strani scatti al collo così sono costretta a non guardare la gente negli occhi.Tutto questo limita tantissimo la mia vita sociale, non riesco nemmeno più a guidare la macchina, il solo pensiero mi provoca ansia ed agitazione. Vorrei sapere se la mia situazione è così grave, se ci sono cure appropriate, insomma se ho una speranza di uscire da questo incubo. la cosa che mi provoca maggiore disagio sono proprio questi "tremori" al collo quando sento che qualcuno mi sta guardando...è la prima cosa che vorrei eliminare anche perchè credo che gli altri se ne accorgano. Vi ringrazio per l'ascolto e la disponibilità.