Dipendenza affettiva e fine relazione

Buongiorno, sono una ragazza di 22 anni, mi ritengo dipendente affettiva seppur senza nessuna specifica diagnosi.

Mi ritrovo in una relazione che dura da ben 6 anni con un ragazzo che conosco da quando ero bambina.

Fino a poco tempo fa tutto andava bene ma in questo ultimo periodo mi sono accorta che mi sono sempre accontentata di tutto.
In effetti non abbiamo mai litigato.

In questo ultimo periodo mi sono resa conto che lui mi dà per scontata e che non sa riconoscere le mie esigenze, spesso mi svaluta e non mi sprona a migliorarmi anzi... (lui lavora io studio, dice che io non faccio niente in confronto a lui), non vuole fare foto, è restio a viaggiare e a fare progetti insieme.
Fa cadere ogni mio entusiasmo.

Queste idee frullavano già nella mia testa ma ultimamente ancora di più a causa di un evento; ho conosciuto un ragazzo che mi ha proposto una scappatella, il fatto di essere disposta a concedermi a lui mi ha fatto molto riflettere.
(scappatella non consumata ovviamente per rispetto del mio ragazzo).

Non so se continuare questa relazione o cercare di migliorarla in qualche modo.
Il dialogo è praticamente inesistente forse anche per colpa mia.
Ma sento, forse di avere bisogno di libertà, di sentirmi apprezzata e penso di meritare qualcosa in più.
Sto lavorando sulla mia autostima (l'incontro con quel ragazzo mi ha fatto scattare qualcosa)
Pensare di tagliare la relazione è frustrate, non voglio che lui soffra, c'è ancora molto affetto e sarebbe per lui un fulmine a ciel sereno, inoltre ho paura di ciò che mi aspetterá, questa relazione mi ha lasciato quasi completamente sola.
Pensare di vivere una vita così però non mi rende completamente felice.

Grazie a chi si occuperà del mio caso.

Saluti.