Rabbia repressa o altro ?

Dottori buonasera.
Volevo chiedervi un parere su una cosa che da parecchio tempo non mi fa più vivere bene.
È come se dentro di me sentissi, talvolta, una forza, un peso nero che localizzo tra il petto e che si irradia verso la gola.
È come se fosse un’energia, qualcosa che a un certo punto mi fa sentire il bisogno di tirare un sospiro per scaricarla, come se si accumulasse qualcosa dentro di me o che forse c’è già.
Quando durante il giorno mi presto a fare qualche attività di per se piacevole (studiare pianoforte, leggere, prendermi cura del mio corpo ) questa sensazione si attiva legandosi a ciò che sto facendo rendendolo pesante, faticoso, come se in questo caso richiedesse uno sforzo.
Vi faccio un esempio: se sto studiando un pezzo al pianoforte e questo è composto di una parte lenta e distesa lì mi sento molto rilassato e questa forza non la esiste, non appena sopraggiunge una parte virtuosistica veloce in cui suono molto forte questa forza si attiva dentro di me costringendomi a smettere.
Non è nulla di positivo perché la sento come una forza distruttiva, qualcosa che consuma dentro e che mi fa paura.
Ho ipotizzato potesse essere rabbia e che venga fuori quando qualche elemento esterno la richiama e la coinvolge.
Voi cosa ne pensate a riguardo?
Come mi devo comportare?