Pensieri suicidi

Salve,
vi contatto perché mi trovo in un momento molto difficile e vorrei capire eventualmente come agire.

Sono un uomo di 38 anni, non ho al momento una partner ne ho figli.
Sono laureato e svolgo una libera professione in campo artistico.

Gli ultimi anni per me sono stati parecchio difficili.
Vivo in una capitale del nord Europa da ormai parecchi anni, sono ambientato e sono considerato un professionista stimato nel mio lavoro, anche se sto riscontrando molte difficoltà ad arrivare al livello che ho sempre sognato.

Provengo da una situazione familiare complessa.
I miei genitori mi hanno avuto appena maggiorenni.

Sono stati insieme per 7 anni, in cui mio padre era spesso violento, sia fisicamente che verbalmente.
Picchiava mia madre, e abusava di lei psicologicamente.

Quando ha iniziato a picchiare anche me, lei lo ha lasciato.
Io sono cresciuto con lei, i miei nonni hanno fatto quello che hanno potuto per aiutare.
Ho provato negli anni, ad avere un rapporto decente con mio padre, ma senza successo.
Nonostante io gli abbia fatto capire che avrei avuto bisogno della sua vicinanza, non si è interessato quasi a niente di ciò che mi riguarda.

Nel corso degli anni mi ha dato un po' di aiuto economico per i miei studi, ma non molto più di questo.
Mia madre nel frattempo si é risposata.
Io ho un rapporto decente con suo marito, ma ho sempre avuto la sensazione che in realtà lui mi odi: perché non sono suo figlio, perché la mia presenza ha impedito a loro come coppia di non avere altri figli e perché ha dovuto aiutare mia madre con i miei studi universitari.

Recentemente mio padre mi ha detto che per lui sono una delusione come persona e che non vuole più avere a che fare con me.
Mia madre mi ha quindi detto la verità, ovvero che mio padre è gay, che sta con altro uomo ormai da tempo.
L'ultima volta che ci siamo incrociati ha fatto finta di non conoscermi.

Io non avrei alcun problema a dire il vero, mi sta a cuore solo la sua felicità, non importa se con una donna o un uomo, che differenza fa?
In seguito a una lunga malattia di mia nonna ormai in fin di vita, praticamente mia madre si occupa solo di lei, praticamente non le importa quasi più niente di me.

Io mi sento un fallimento totale, come uomo, nel mio lavoro, nella mia vita sentimentale.
Ho difficoltà a mantenere relazioni durature con le donne, malgrado io abbia avuto due relazioni molto lunghe anni fa.
Sono stato in cura da uno psicoterapeuta per attacchi di panico anni fa, ma continuo a vedere tutto nero.
Sento di essere un fallimento senza speranza.
Medito costantemente di suicidarmi e seriamente non ho più voglia di vivere.
Non ho più amici, mi sono completamente isolato da un po.
Non so che fare, sento che ho perduto la speranza e l'ottimismo, nonostante io provi a mettercela tutta.
Questo mi fa sentire ancora più in colpa: in fondo sono soltanto qualcuno che si crogiola nel suo vittimismo.
Provo con tutte le mie forze a reagire, ma ciò non cambia come mi sento.
Non so che fare.