Vergogna e depressione

Salve, la mia vita si sta lentamente e inesorabilmente disgregando.
Sono due anni che sto male e me ne vergogno.
Mi vergogno di avere 45 anni e di essere disoccupato, di vivere con i miei non potendomi permettere un buco dove stare, di avere lasciato forse la donna della mia vita e di essermi trovato così solo, senza compagna e senza amici che possono dirsi tali.
Mi faccio pena perchè se guardo al passato non riesco prorprio a capire come sono finito così.
Passo le mie giornate a letto, senza alcuno scopo e prospettiva, non ho rapporti da due anni e mi rendo conto benissimo che la situazione non può far altro che peggiorare.
Allontano le persone e quando parlo un po di me mi invento cazzate tipo che sto lavorando, che sono tornato ad abitare da solo ecc.
: tutto falso.
Non accetto la mia condizione di FALLITO, perchè questo sono.
Soffro d'insonnia e sento che il tempo mi sta sfuggendo letteralmente dalle mani e penso che non posso durare così a lungo, dovrei chiudere qui la mia vita per conservare un minimo di dignità.
Chi vuole un 45enne messo così male?
eppure un tempo brillavo, facevo tante cose ed ero punto di riferimento per amici e compagne.
Ora sono solo una pallida ombra di me stesso, di questo sono consapevole e mi ammazza letteralmente questa cosapevolezza.
Per questo mento.
So che non è giusto vergognarsi di se stessi e della propria depressione ma in un mondo dove sembra che tutti abbiano raggiunto un minimo traguardo nella vita (uno straccio di lavoro stabile, una casa tua, una famiglia) io sono totalmente stato tagliato fuori, ed evito tutto e tutti.
Mi è pesante anche uscire perchè non voglio farmi vedere in questo stato.
Dovrei cominciare un percorso terapeutico...ma come faccio economicamente?
mi sa che finirò male